De Que Cansaço Você Está Falando?
Você está cansado?
Essa é uma das frases que mais escuto em consultório:
“Estou cansado.”
Mas me pergunto — e agora pergunto a você — de que cansaço estamos falando?
À primeira vista, a resposta parece simples: “do corpo, da mente, da rotina”.
Mas, muitas vezes, o cansaço que sentimos vai muito além do físico.
É um cansaço da alma, silencioso, difícil de colocar em palavras.
O Cansaço Que Não Se Cura Dormindo
Existem dias em que dormir não resolve.
Você acorda e sente o mesmo peso, a mesma exaustão, a mesma vontade de parar o mundo por alguns instantes.
E esse tipo de cansaço costuma vir acompanhado de algo mais profundo:
o cansaço de se calar quando queria dizer algo,
o cansaço de se adaptar para agradar,
o cansaço de estar em lugares que não te fazem bem,
o cansaço de carregar papéis que não são seus.
É o corpo tentando avisar que há algo emocional pedindo espaço, pedindo escuta.
O Cansaço de Não Ser o Protagonista da Própria Vida
Muitas vezes, o verdadeiro esgotamento vem de viver a vida do outro — tentando atender expectativas, sustentar aparências, corresponder a padrões.
E, quando isso acontece, a gente se perde um pouco de nós mesmos.
A rotina vira repetição, e o prazer dá lugar à obrigação.
Cansaço, então, não é apenas falta de energia.
É falta de sentido.
É o sinal de que talvez você precise se recolher, se escutar e se perguntar com sinceridade:
“O que realmente me cansa?”
“O que dentro de mim está pedindo para ser revisto?”
O Caminho Para Retomar o Fôlego
O processo terapêutico é, muitas vezes, o primeiro passo para compreender esse cansaço.
Na análise, você aprende a nomear o que sente, a enxergar o que está por trás do aparente e a se reconectar com o seu próprio ritmo.
Não é sobre eliminar o cansaço — é sobre entender o que ele quer te dizer.
O autoconhecimento não vem de fórmulas prontas, mas de um olhar mais gentil para si mesmo.
Um espaço de pausa, escuta e reconstrução.
💬 Talvez seja hora de se escutar com mais calma
Se esse texto ressoou com você, talvez seja o momento de olhar com mais carinho para o seu próprio cansaço.
A terapia é um espaço para isso — para entender, aliviar e transformar.
📍 Atendimento presencial:
R. José Vilar, 2810 – Dionísio Torres, Fortaleza – CE
💻 Atendimento online: disponível para todo o Brasil
