O Peso dos Segredos: Por Que Precisamos Falar Justamente Sobre o Que Preferimos Esconder?

"Disso eu não gosto de falar."

"Sobre esse assunto eu prefiro nem tocar."

Quantas vezes ao longo da vida nos pegamos repetindo frases como essas?

No dia a dia, vamos empurrando as dores para debaixo do tapete e tentando driblar tudo aquilo que nos faz sofrer. Desenvolvemos estratégias para evitar o incômodo, acreditando que o silêncio fará o sofrimento desaparecer.

Contudo, quando a pessoa entra em um processo de análise, acontece algo curioso: quase que de forma automática, aquilo que ela mais tentava evitar acaba saindo na fala. E, ao escutar a própria voz dando forma àquele assunto mantido em segredo, ela descobre que precisava desesperadamente falar sobre aquilo.

A gente até consegue passar anos mantendo certos assuntos guardados. Mas chega um momento em que varrer para debaixo do tapete já não funciona mais. Afinal, o que a gente realmente precisa é falar justamente do que acha que não consegue falar.

Dar palavra a esses segredos e dores guardadas é o que traz a mudança que você tanto espera na sua vida.

Se você sente que guarda assuntos dos quais prefere "nem tocar", mas percebe que eles continuam pesando na sua rotina, um processo de análise pode te ajudar a ressignificar essa bagagem.